Trochę o łaźni parowej… jedyna w Elblągu


Charakterystyczna historia łaźni parowej
Łaźnia parowa zwana jest też sauną mokrą, zaś najnowsze łaźnie są stylizowane na styl Hammam czyli łaźnie tureckie.

Nasza łaźnia jest właśnie w stylu zeuropeizowanego Hammam. Hammam wywodzi się z Maroko i określa pomieszczenie gdzie panuje temperatura i wilgotność, przeznaczone do kąpieli parowej.

Początków łaźni parowej w Europie można szukać w rzymskich termach.

Łaźnia parowa czyli Hammam dostosowana  jednak była do zaleceń religii muzułmańskiej, gdzie duże znaczenie ma dbałość o higienę i rytualne kąpiele, m. in. przed modlitwami.
Fundament łaźni parowej
Kabina łaźni hammam jest zbudowana z trwałych materiałów, które są odpornych na wilgoć i wysoką temperaturę.

Materiałami, które zapewniają te warunki są płytki ceramiczne, twarda pianka oraz sprzężony beton i poliuretan. Głównym składnikiem kabiny łaźni w każdym materiale jest akryl.

Dzięki temu kabina Hammam jest higieniczna, gdyż uniemożliwia powstawaniu drobnoustrojów i grzybów.
Klimat łaźni Hammam
W naszej łaźni parowej panuje szczególny klimat. Z uwagi na atmosferę relaksującą, w której delikatne ciepło otacza ciało i umiarkowana wilgotność pobudzająca zmysły. Wilgotność stanowi od 49% aż do 100%. Natomiast temperatura kreuje się od 30 stopni C do 60 stopni C maksymalnie.
Nasza łaźnia parowa posiada komfortowe ławki, dwa baterie prysznicowe, zmysłowe oświetlenie oraz aromaterapię, co sprzyjać będzie Państwa relaksacji. Wewnętrzne baterie prysznicowe pozwolą Państwu w wewnątrz łaźni zadbać o odpowiedni poziom termiczny organizmu.
W przyszłości planujemy wzbogacić kąpiel parowa o leczniczo-upiększające zabiegi kosmetologiczne.
Podstawowe zasady korzystania z łaźni parowej

  1. Nie należy iść do łaźni ze zbyt pełnym żołądkiem lub po spożyciu alkoholu.
  2. Przed wejściem należy zmyć makijaż, wziąć prysznic i dokładnie się osuszyć.
  3. W łaźni nie można mieć na sobie żadnych przedmiotów metalowych ani plastikowych np. zegarki, biżuteria itp.
  4. Nigdy nie należy wchodzić do łaźni z mokrymi włosami, gdyż mogą ulec zniszczeniu. Polecamy w przypadku długich włosów, zabezpieczyć włosy materiałem lub ręcznikiem.
  5. Należy przed wejściem ogrzać stopy w wiaderku z ciepłą wodą, które znajduje się przed saunami i jest do Państwa dyspozycji. To gwarantuje lepszy efekt łaźni. 
  6. Zalecana temperatura kąpieli parowej to 40 – 50 stopni Celsjusza.
  7. Z łaźni należy korzystać w cyklach. Na jeden cykl składają się 3 kroki:

  I pobyt w łaźni (8-15 min)

 II zimny prysznic ( polewamy się od stóp w kierunku serca, stopy polewamy na koniec ciepłą wodą aby poprawić krążenie)

III odpoczynek (do ostudzenia organizmu)

8. Po trzecim wyjściu z łaźni należy dokładnie osuszyć ciało, natrzeć ciało olejkiem, aby wyrównać utratę tłuszczu i wilgoci, ubrać się dopiero po całkowitym ostygnięciu ciała i zamknięciu porów.
9. Należy wypić około litra wody mineralnej.

Po wyjściu z łaźni wskazane jest wypicie umiarkowanej ilości wody mineralnej, soku owocowego lub soku z warzyw - zaleca się sok pomidorowy, ze względu na dużą zawartość potasu. Do utrzymania dobrej ogólnej sprawności wystarcza jeden pobyt w łaźni w tygodniu, maksymalnie można stosować 2-3 razy w tygodniu.
Wskazania
Stosowanie łaźni jest jednym z najważniejszych czynników odnowy biologicznej i profilaktyki prozdrowotnej. Oto jej podstawowe działania.

Poprawa wyglądu skóry
Dzięki lepszemu ukrwieniu i usunięciu toksyn skóra staję się bardziej elastyczna, ujędrniona, widocznie poprawia się jej koloryt.

Rozluźnienie mięśni
Po intensywnym wysiłku, treningu fizycznym bądź pracy, pobyt w łaźni nie tylko rozluźni nasze napięte mięśnie, ale także poprawi krążenie i dotleni organizm, przez co poczujemy się zrelaksowani.

Oczyszczenie ciała
jest związane z poprawą wyglądu skóry, lecz należy o nim osobno wspomnieć, gdyż wydzielający się z nas pot oczyszcza pory organizmu wydalając z nich głębszy brud oraz wspomagając późniejsze oddychanie ciała.

Zwiększenie odporności
Skurcz i rozkurcz naczyń krwionośnych (rozgrzanie i schłodzenie organizmu), jakiemu jesteśmy poddawani podczas zabiegu w łaźni, zwiększa odporność naszego organizmu na nagłe zmiany temperatur oraz wzmacnia organizm przez poprawę krążenia.

Pośrednio, jako czynnik terapeutyczny, łaźnia zalecana jest w następujących jednostkach chorobowych:

1. Przewlekłe schorzenia gośćcowe, łagodzi dolegliwości reumatyczne
2. Zwyrodnienie stawów
3. Stany pourazowe narządu ruchu
4. Trądzik
5. Przewlekłe stany zapalne narządów rodnych


Przeciwwskazania
Zawsze przed skorzystaniem z łaźni należy przede wszystkim skonsultować się z obsługą Ruczaju. Nie należy korzystać z łaźni bez konsultacji w szczególności, jeśli cierpimy na następujące dolegliwości:

1. choroby skóry o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami,
2. padaczka i stany psychotyczne,
3. ostre stany gorączkowe,
4. skłonność do krwawień,
5. schorzenia przewlekłe tj. gruźlica, choroba nowotworowa, choroby nerek, wątroby oraz niedokrwistość,
6. ostre i przewlekłe choroby zakaźne oraz stwierdzone ich nosicielstwo,
7. ciąża powikłana zatruciem ciążowym lub niedokrwistością,
8. zaburzenia wydzielania wewnętrznego, takie jak nadczynność gruczołu tarczowego, obrzęk śluzowaty oraz niedomogi kory nadnerczy,
9. choroby układu krążenia, w tym stabilna i niestabilna choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze,
10. stany po przebytym zawale mięśnia sercowego, stany po wylewach krwawych, uogólniona miażdżyca,
11. zarostowe schorzenia naczyń krwionośnych oraz zakrzepowe zapalenie żył, jaskra,


Należy pamiętać, że każda osoba indywidualnie reaguje na pobyt w łaźni. W przypadku jakichkolwiek niepokojących sygnałów należy jak najszybciej opuścić łaźnię i powiadomić obsługę.


Kąpiel parowa w hammamie, czyli łaźni parowej pomaga:

  • usunąć stres i zmęczenie,
  • pobudzić krążenie krwi, a tym samym dotlenić organizm,
  • oczyścić drogi oddechowe,
  • usunąć toksyny z organizmu,
  • przyspieszyć pocenie, oczyścić skórę i poprawić jej jędrność i elastyczność,
  • uelastycznić mięsnie i ich napięcie,
  • nawilżyć i zregenerować suche włosy,
  • zoptymalizować homeostazę organizmu,
  • nawilżyć skórę.

Zapraszamy do jedynej w Elblągu łaźni parowej.

Tu jesteśmy


Pokaż RUCZAJ na większej mapie